The secret to growing nutrient dense food? Focus on the health of your soil. Growing the most nutritious food possible is the goal.
Approximately two-thirds of Australia’s agricultural land is grappling with issues such as acidification, contamination, nutrient and organic matter depletion, and salinisation. The solution? Care for your own.
My top tips?
- Think about what the microbes in your soil needs and do that
- Mulch to stop them getting too hot
- Make sure the soil doesn’t dry out
- Keep beds covered with plant material as much as possible
- Feed the soil regularly.
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常見問題
獅子草對身體有什麼功效？
獅子毛（Hericium sp.）是傳統上作為健康飲食一部分的功能性蘑菇。它因其獨特的營養成分而受到重視，通常被選來支援整體的健康、生產力和心智清晰度。
獅子鬃在澳洲合法嗎？
是的，獅子鬃毛在澳洲是完全合法的。
獅子草有什麼副作用？
獅子草的耐受性一般都很好，但有些人可能會有輕微的消化不適或皮膚過敏。與任何補充劑一樣，如果您有過敏或正在服用任何常規藥物，最好先諮詢您的醫療保健提供者。
獅子草和 Ashwagandha 孰優孰劣？
這取決於您的目標。Lion's Mane（獅子鬃）在專注力、精神清晰度和減少腦部霧氣方面有很高的價值，而 Ashwagandha（灰草）則能夠減輕壓力和焦慮，讓情緒更平靜。
獅子草會讓我昏昏欲睡嗎？
獅子草不是鎮靜劑，通常不會讓您覺得昏昏欲睡 - 事實上，許多人都表示服用獅子草後，精神會更清晰、更警覺。
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